หมดไฟ ไม่ใช่เเค่ไม่อยากไปทำงาน

ภาวะหมดไฟ ไม่ใช่เเค่ความรู้สึกที่ไม่อยากไปทำงานชั่วคราว ต้องการเวลาพักผ่อนสักหน่อยเเล้วถึงจะดีขึ้น เเต่กับบางคน พวกเขามีความหมดไฟในการดำเนินชีวิต ไม่มีเป้าหมายอีกต่อไป เมื่อปัญหาเเบบนี้เกิดขึ้น เราควรจะเเก้ไขยังไงดี ไปทำความรู้จักกับภาวะหมดไฟ สาเหตุที่เกิดขึ้น เเละเเนวทางการจัดการไปกับคลิปวิดีโอนี้

01:07 l Zombie Day 6 ?

07:46 l สาเหตุที่ทำให้เกิด Burnout

20:51 l Burnout syndrome

27:12 l ป้องกัน Burn out ด้วย 4 steps Self-Care

30:36 l เมื่อ Burn Out เกิดขึ้นแล้ว จัดการอย่างไร ?

38:22 l จบ