3 วิธีสร้าง "จิตใจให้เข้มแข็ง"

🎯 ประเด็นสำคัญ

1. อย่าเปรียบเทียบหรือสนใจคนอื่น

อยากทำอะไรให้ได้ อย่าละสายตาจากเป้าหมาย อยากให้จิตใจเข้มแข็ง อย่าสนใจคนอื่นมากกว่าตัวเอง อยากทำอะไรให้ได้ มุ่งมั่นจดจ่อในสิ่งที่เราทำหรือเป้าหมายที่เราอยากได้ หากไม่สนใจคนอื่นเราจะได้มีเวลาพัฒนาตัวเอง ทำให้วันนี้ดีกว่าเมื่อวาน ฉะนั้นอย่าสนใจคนอื่นมากกว่าตัวเอง

2. ยอมรับว่าอ่อนแอได้

คนเรามีช่วงเปราะบาง มีช่วงเวลาสำหรับอ่อนแอได้ จุดกระทบของชีวิตที่ทุกคนมีสิทธิจะเจอได้ สามารถร้องไห้ได้ คนเข้มแข็งก็สามารถร้องไห้ได้ การร้องไห้คือการแสดงความซื่อสัตย์ต่อตัวเอง แต่ควรร้องไห้กับบางเรื่องที่ควรค่าแก่การเสียน้ำตาของคุณ เมื่อเมฆหนาหนักเต็มท้องฟ้า วันหนึ่งที่กลั่นเป็นฝนตกลงมา อีกไม่นานท้องฟ้าก็แจ่มใสได้เหมือนเดิม

3. เลือกพูดสิ่งดีๆให้ชีวิต

วันนี้ชีวิตอาจจะเจอโชคดีหรือโชคร้าย แต่สิ่งที่เลือกได้คือการพูดกับตัวเองแต่เรื่องดีๆ เช่น บอกกับตัวเองว่าวันนี้จะเจอแต่เรื่องดีๆเข้ามา วันนี้จะเจอแต่คนดีๆ วันนี้จะเจอแต่เหตุการณ์ดีๆ จะมีเงินเข้ามา จะมีงานเข้ามา เพื่อจะทำให้ชีวิตเราดีขึ้น การคิดแบบนี้จะสดชื่นแจ่มใสอยากใช้ชีวิตต่อไป และความสดชื่นแจ่มใสเหล่านี้จะดึงดูดแต่สิ่งดีๆเข้ามา เพราะคำพูดกำหนดอารมณ์ อารมณ์กำหนดความคิด และความคิดจะกำหนดชีวิตคุณ