เทคนิคการเรียนให้สอบได้ ตามหลักจิตวิทยา (Study Techniques for Understanding, Passing Exams, According to Psychology Principles)

Study motivation, Study system, Study techniques เทคนิคการเรียน 3 อย่างที่ช่วยชีวิตการเรียนของทุกคนง่ายขึ้น

🔎 Study Motivation แรงจูงใจ

Motivation มีทั้งหมด 2 ประเภท

1. Intrinsic motivation แรงจูงใจภายใน ความสนใจ ความภูมิใจ

2. Extrinsic motivation แรงจูงใจภานอก เกรด รางวัล เงิน

ตามธรรมชาติแล้ว แรงจูงใจภายนอกจะอายุสั้นกว่าแรงจูงใจภายใน

การปรับมุมมองให้สิ่งที่เราต้องเรียนกลายเป็นสิ่งที่เราอยากเรียน การหาว่าสนใจส่วนไหนของสิ่งที่เรียนบ้าง

🔐 Study system ระบบการเรียน

การวางแผนการอ่านหนังสือและการแบ่งเวลาในการอ่านหนังสือคือ อ่านเมื่อไหร่และอ่านอย่างไร

• การปรับแนวคิด อ่านหนังสือเรียนไม่ใช่อ่านสือสอบ
• กำหนดเวลาอ่านให้เป็น routine
• จัดเวลาให้เข้ากับชีวิตประจำวัน อย่าพยายามเพิ่มกิจวัตรที่ไม่เข้ากับเรา
• ตั้งเป้าหมายและความตั้งใจ
• อ่านแล้วอย่าลืมคิดตาม

📝 Study techniques เทคนิค

ความเข้าใจ

• วาดแผนผังเพิ่มความเข้าใจ
• Blurting หรือปล่อยใจ การที่เขียนทุกอย่างที่เข้าใจและจำได้ในช่วงเวลานั้นลงกระดาษเปล่าโดยไม่ต้องกลัวผิด
• ยิ่งสอนยิ่งได้เรียนรู้ ไม่ว่าจะเป็นการสอนตัวเองหรือคนอื่น จะยิ่งเพิ่มความจำและการเรียบเรียงข้อมูล

การจำ

• ทดสอบตัวเอง เช่นการทำแฟลชการ์ดโดยเน้นคำถาม/คำใบ้ที่ทำให้คิดว่าทำไมและอย่างไร

──────────────────────────────────────────────────────────────────────

Study Motivation, Study System, Study Techniques: 3 Learning Strategies to Make Studying Easier for Everyone

🔎 Study Motivation

Motivation comes in two types:

1. Intrinsic motivation: This is internal motivation driven by interest and pride.

2. Extrinsic motivation: This is external motivation driven by grades, rewards, or money.

Naturally, external motivation tends to be shorter-lived than internal motivation. To maintain motivation, try to shift your perspective so that what you need to study becomes something you want to study. Find what interests you about the subject.

🔐 Study System

This involves planning your study sessions and managing your time—deciding when and how to study.

• Change your mindset: Study to learn, not just to pass exams.
• Set regular study times and make it a routine.
• Integrate study time into your daily life without adding unnecessary habits.
• Set clear goals and intentions for your study sessions.
• Remember to think critically about what you read.

📝 Study Techniques

Understanding

• Draw diagrams or mind maps to improve understanding.
• Use the "blurting" technique, where you write down everything you understand and remember on a blank paper without worrying about mistakes.
• Teaching someone else or even yourself can reinforce what you’ve learned, improving memory and organization of information.

Memory

• Test yourself, for example by using flashcards with questions or prompts that encourage you to think about the "why" and "how" behind the answers.