คุณเชื่อเรื่องพฤติกรรมตรงข้ามมั้ยคะ??? จริง ๆ เราไม่มีทฤษฎีอะไรมารองรับเรื่องนี้ได้ นอกจากประสบการณ์ส่วนตัว

คุณเชื่อเรื่องพฤติกรรมตรงข้ามมั้ยคะ???

จริง ๆ เราไม่มีทฤษฎีอะไรมารองรับเรื่องนี้ได้ นอกจากประสบการณ์ส่วนตัว

เรารู้จักตัวเองดีว่าเราเป็นสายสุขนิยม ทั้งชีวิตจริง การเสพภาพยนตร์ หรือฟังเพลง ล้วนมีแต่ความ Happy Ending

ดังนั้นมักจะหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับอะไรก็ตามที่ทำให้เรารู้สึกอึดอัดใจหรือไม่สบายใจ

และ " ใช่ " หนีมาโดยตลอด

แต่เพราะด้วยสิ่งนี้ มันทำให้เรามักจะเผชิญเรื่องที่ต้อง ‘หนี’ ซ้ำ ๆ ไปเรื่อย ๆ 

จนเข้าใจแล้วว่า ถ้าเราไม่จบ Mission นี้ มันก็จะตามมาทดสอบเราไม่หยุดหย่อน

จนถึงวันที่เริ่มกล้า ซึ่งไม่ได้มาจากความกล้า แต่มาจากความรู้สึกหมาจนตรอก

คือ ไม่เอาอะไรแล้ว ไม่มีอะไรจะเสียแล้ว มองเห็นภาพ worst case แล้ว

วันนั้นแหละที่ลุกขึ้นมาเพื่อเลือกที่จะ ทำให้จบ หรือ การ confront กับปัญหา

ล็อกคอปัญหา แล้วนั่งมองไล่ไปด้วยกันว่ามันคืออะไร ต้องแก้ตรงไหนก่อน

คนนี้ สิ่งนี้ จำเป็นมั้ยตอนนี้ อันนี้ Toxic แต่ยังไม่เป็นภัย เก็บไว้หลังบ้านก่อน 

ขอแก้ไขปัญหาใหญ่ข้างหน้าก่อน

สรุปเลยว่า จาก Avoidance สู่ Confrontal เริ่มจาก

1. เจอปัญหาซ้ำซาก

2. อยากจบ

การแก้ปัญหา

1. เผชิญหน้า ว่านี่มันคืออะไร

2. ยอมรับ ว่าตัวเองกลัวอะไร (เช่น กลัวเสียหน้า/ กลัวดูโง่ /กลัวแพ้) ยอมรับแล้วมันจะโล่ง เชื่อดิ ลองดู

3. มองภาพ worse case (สมมติ-->> ถ้าแก้เรื่องนี้ไม่สำเร็จ อาจจะไม่มีบ้านอยู่ )

4. สร้าง Boundary (อะไรคือขอบเขตที่เรายอมไม่ได้จริง ๆ )

5. เช็ก Circle of love ของตัวเอง (ถ้าไม่มีจริง ๆ คือตัวเราเองนะ)

6. ดันสิ่ง/คนที่ไม่จำเป็นออกก่อน

7. ลงมือแก้ไข 

8. แก้ได้ --> จบ

9. แก้ไม่ได้ --> หาทางใหม่ 

เชื่อเหอะ เราจะกล้าที่ก้าวข้ามความกลัวในตัวเอง  ไม่หนี ไม่อ่อม เข้าใจธรรมขาติของโลก

ยังไงเราจะผ่านมันไปได้ ให้กำลังตัวเองและทุก ๆ คนค่า